Популярна ароматна билка използвана,както самостоятелно,така и в миксове от подправки. Източник е на минералите:калций,желязо,фосфор,манган,калий,цинк.Съдържа някои аминокиселини,сапонини,стероидни сапонини,кумарин,липиди и алкалоиди.Сминдухът контролира нивата на кръвната захар,понижава триглицеридите при хора с диабет тип 2,помага при бери-бери(недостиг на витамин В1).Изключително полезен е за жените,тъй като в състава му влизат диосгенин и изофлавони с естрогеноподобни качества.Подходящ и за овкусяване на месни и постни ястия.Съчетава се добре с чубрица,копър,магданоз,джоджен.