Популярна ароматна билка използвана, както самостоятелно, така и в миксове от подправки. Източник е на минералите калций, желязо, фосфор, манган, калий, цинк. Съдържа някои аминокиселини, сапонини, стероидни сапонини, кумарин, липиди и алкалоиди. Сминдухът контролира нивата на кръвната захар, понижава триглицеридите при хора с диабет тип 2, помага при бери-бери (недостиг на витамин В1). Изключително полезен е за жените, тъй като в състава му влизат диосгенин и изофлавони с естрогеноподобни качества. Подходящ и за овкусяване на месни и постни ястия. Съчетава се добре с чубрица, копър, магданоз, джоджен.